Abkürzungen und Symbole

A =                        Arme

AÄ =                     Atemäquivalent

AAS =                   anaerobe Schwelle

Ab =                      Abschlag (Strecklage/Hand über Hand)

ABT =                   Aufbautraining

ADB =                   Anti-Dopingbestimmungen

AF =                      Atemfrequenz

AGA=                    Allgemeine Grundausbildung

AGW =                  Atemgrenzwert

AK =                     Altersklasse

AMV =                  Atemminutenvolumen

ANT (AST) =      Anschlusstraining

AnTT =                 Training im Bereich der anaeroben Schwelle

Ar =                       Arme/Armbewegung

AS =                      aerobe Schwelle

AT =                      autogenes Training

ATT =                   Training im Bereich der aeroben Schwelle

Atm. =                   Atmung (z.B. 50F o.Atm.)

ATÜ =                   Atemübungen

Aus =                     Ausschwimmen

AZV =                   Atemzugvolumen

B =                         Brustschwimmen

BAr =                    Brustschwimmen-Armbewegung

BAGEH =             Bundesarbeitsgemeinschaft Erste Hilfe

BBe =                    Brustbeinbewegung

BBeRü =               Brustbeinbewegung in Rückenlage

Be =                       Beine/Beinbewegung

bel =                      beliebige Schwimmart

BFS =                    Bundesverband zur Förderung der Schwimmausbildung

BFT =                    Biofeedback – Training

BISp =                   Bundesinstitut für Sportwissenschaft

BL =                      Bauchlage

BLZ =                    Bundesleistungszentrum

BTauch =              Brusttauchzug

BZ =                      Belastungszonen

BZ =                      Bestzeit

CHRS =                contract-hold-release-stretch (Dehnungsmethode)

CR =                      Contract-Relax (Dehnungsmethode)

D =                         Delfinschwimmen

DA =                     Delfinschwimmen, Armbewegung

DBe =                    Delfinbewegung/Delfin-Beine

DBeRü =               Delfinbeine in Rückenlage

DBeSeit =             Delfinbeine in Seitenlage

DBS =                   Deutscher Behindertensportverband e.V.

DBSJ =                  Deutsche Behindertensportjugend

DGfdB =               Deutsche Gesellschaft für das Badewesen

DJSA =                 Deutsches Jugendschwimmabzeichen

D/L =                     Dehnung/Lockerung

DLRG =                Deutsche Lebens- Rettungs- Gesellschaft

DM =                     Deutsche Meisterschaft

DMS=                    Deutsche Mannschafts-Meisterschaft

DOG =                  Deutsche Olympische Gesellschaft

DPO =                   Deutsche Prüfungsordnung

DRK =                   Deutsches Rotes Kreuz

DRSA =                Deutsches Rettungsschwimmabzeichen

DAS =                   Deutsches Schwimmabzeichen

DSHK =                Deutsche Sporthochschule Köln

DSOB =                Deutscher Olympischer Sportbund

DSV =                   Deutscher Schwimm-Verband e.V.

DTB =                   Deutscher Turnerbund

DVZ =                   Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus

dynMK =              dynamische Maximalkraft

EA =                      Einzelarbeit

EEG =                   Elektroenzephalogramm

Ein =                      Einschwimmen

EKG =                   Elektrokardiogramm

EL =                      Endlauf

EM =                     Europameisterschaft

EMG =                  Elektromyografie

EMS=                    Elektrostimulation

ENM =                  erhöhtes nachträgliches Meldegeld

ePh =                     einleitende Phase

EPO =                    Erythropoetin

ER =                      Entwicklungsrate

EWM =                 Einer-Wiederholungs-Maximum

F =                         Kraft

FA =                       Auftriebskraft

f =                          Frequenz

FES =                    Institut für Forschung und Entwicklung von Sportgeräten

FINA =                  Internationale Schwimm-Förderation

FK =                      Feinkoordination

FT-Faser=             Fast-Twitch-Faser (schnell kontrahierende Muskelfaser)

FTG-Faser=          Fast-Twitch-Faser glykolytischer Prägung

FTO-Faser=          Fast-Twitch-Faser oxidativer Prägung

GA =                     Grundlagenausdauer

GAI =                    aerobe Grundlagenausdauer

GAII =                   GA im aerob-anaeroben Übergangsbereich

GAB =                   Grundausbildung

GSA =                   Gesamtschwimmart

GLT =                   Grundlagentraining

GMP =                  Generalisierte motorische Programme (motorische Lerntheorie)

GTP =                    Gruppentrainingsplan

Gym =                   Gymnastik

HLT =                   Hochleistungstraining

Hph =                    Hauptphase

HS =                      Hauptschwimmart

HAT =                   Höhentraining

HIT =                    Hochintensitätstraining (high intensity training)

HKS =                   Herz-Kreislauf-System

HMV =                  Herzminutenvolumen

HWS =                  Halswirbelsäule

Hyp =                    Hypoxietraining (Atemmangelschwimmen) oder Training in Barokammer

IAT =                    Institut für Angewandte Trainingswissenschaft

IBSA =                  Internationaler Verband für Blindensport

IEK =                    Individuelle Entwicklungskonzeption

IK =                       intramuskuläre Koordination

ILS =                     Weltorganisation der Wasserrettung  (International Live Saving )

ILSE =                   Europäische Organisation der Wasserrettung (International Live Saving Europe)

IM =                      Intervallmethode

IMT =                    Ideomotorisches Training

IOC =                    Internationales Olympisches Komitee

IPC =                     Internationales Paralympisches Komitee

ITP =                     Individueller Trainingsplan

JEM =                   Jugendeuropameisterschaft

Jg =                        Jahrgang

JMK =                   Jugendmehrkampf

K =                         Kraulschwimmen

Kab =                    Kraulschwimmen/Abschlag

KAr =                    Kraulschwimmen/Armbewegung

KBe =                    Kraulschwimmen/Beinbewegung

KI =                       allgemeines Krafttraining

KII =                      spezifisches Krafttraining

KA =                     Kraftausdauer

KEA =                   Körperbau-Entwicklungsalter

KEI =                    Körperbau – Entwicklungsindex

Kein =                   Kraul, einarmig

KH =                     Körperhöhe

KiGGS=                 Kinder- und Jugendgesundheitssurvey der BRD

KLD =                   Komplexe Leistungsdiagnostik

KMK =                  Kultusministerkonferenz

KO =                     Kompensation (Regeneration)

KRoll =                 Kraul-Rollwende

KSG =                   Kritische Schwimmgeschwindigkeit

KSP =                    Körperschwerpunkt

KÜ =                     Körperübung

KWe =                   Kraul/Wechselzug (Abschlag oder Hand über Hand)

KZA =                   Kurzzeitausdauer

La =                       Lagen

LaAr =                   Lagen – Armbewegungen

LaBe =                   Lagen – Beinbewegungen

Ld =                       Landtraining

LEN =                   Europäische Schwimm-Förderation

li =                         links

LLK =                   Laktat – Leistungs – Kurve

  1. = locker

LSV =                    Landesschwimmverband

LTM =                   Langzeitgedächtnis (long-term memory)

LWS =                   Lendenwirbelsäule

LZA =                   Langzeitausdauer

maxLass =            maximales Laktat-Steady-state

MAZ =                 Makrozyklus

max =                    maximale Ausbelstung (Geschwindigkeit, Kraft usw.)

MBSR=                 Mindfulness-Based Stress Reduction

MEZ =                   Mesozyklus

MI =                      Metrikindex

MIZ =                    Mikrozyklus

MK =                     Maximalkraft

MLS =                   Muskelleistungsschwelle

MZA =                  Mittelzeitausdauer

NEM =                  Nahrungsergänzungsmittel

NS =                      Nebenschwimmart

OS =                      Olympische Spiele

P =                         Pause

Pb =                       Pull-buoy

Pa =                       Paddles

Pf =                        Pulsfrequenz

PI =                        Plastikindex

PMR =                   Muskelentspannung (Progressive Muskelrelaxation)

PNF =                    Propriozeptive neuromuskuläre Faszilation

PWC =                  Physical working capacity

QM =                     Qualitätsmanagement

R =                         Rückenkraulschwimmen

Rab =                     Rückenabschlag

RAr =                    Rückenkraulschwimmen/Arme

RBe =                    Rückenkraulschwimmen/Beinbewegung

RH =                      Rückholphase

Rgl =                     Rückengleichschlag

RI =                       Reaktivitätsindex

RL =                      Rückenlage

RM =                     Repetition Maximum

RQ =                      Respiratorischer Quotient

RRL =                   Rahmenrichtlinie

RRoll =                  Rücken-Rollwende

RTP =                    Rahmentrainingsplan

RWe =                   Rücken/Wechslzug (Abschlag oder Hand über Hand-Schwimmen)

S=                           Schnelligkeit („Sprint“)

S/Schmett =          Schmetterlingsschwimmen (in Kombination mit Schnelligkeit Delfin)

SA =                      Schnelligkeitsausdauer

SAr =                     Schmetterling/Arme

SI =                        Strokeindex (Zyklusweg x Schwimmgeschwindigkeit)

SK =                      Schnellkraft

SKF =                    Schnellkraftfaktor

SKI =                     Schnellkraftindex

SL =                       Seitenlage

SP =                       Serienpause

ST-Faser =            Slow-Twitch-Faser (langsam kontrahierende Muskelfaser)

STM =                   Kurzzeitgedächtnis (short-term memory)

STP =                    Standardisiertes Trainingsprogramm

St/St-Tr =              Start/Starttraining

SV =                      Schlagvolumen

SWG =                  Schwimmwiderstandsgerät

sz =                         Zyklusweg

t =                           Zeit

TA =                      Trainerakademie des DOSB

TAM =                  Training mit allgemeinen Mitteln

Tau =                     Tauchen

TE =                      Trainingseinheit

Te =                       Technik

TGK =                   Trainingsmethodische Grundkonzeption

TS =                       Teilstrecke

TÜ =                      Technikübungen/Koordinationsübungen

TW =                     Tempowechsel

Tz =                       Tauchzüge

üPh =                     überleitende Phase

UWV =                  Unmittelbare Wettkampfvorbereitung

VL =                      Vorlauf

VMP =                   Volumenmittelpunkt

v.o. =                     von oben (Abgang)

v.o.K. =                 von oben mit Kommando

vPh =                     vorbereitende Phase

v.u. =                     von unten (Abgang)

WA =                    Wettkampfspezifische Ausdauer

Wa =                      Wassertraining

WADA =              Welt-Anti-Doping-Agentur

WB =                     Wettkampfbestimmungen

Wd/Wd-Tr =        Wende/Wendentraining

WK =                    Wettkampf

WM =                    Weltmeisterschaft

WS =                     Wirbelsäule

WTC =                  World Triathlon Corporation (Weltverband der Triathleten)

Z/D =                     Zug-Druck-Phase

ZL =                      Zwischenlauf

ZNS =                    Zentralnervensystem

ZZ =                      Zwischenzeit

/ =                           Wechsel des Tempos, der Schwimmart, der Strecke (z.B. 400 L 75/25 GAI/II)

↑ =                          Startzeit/Abgangszeit (z.B. 10x100B ↑ 1:50)

Øt =                       Schnittzeit (Mittel der Teilzeiten)

→ =                       progressiv, steigern

 =                         Handbrett/Paddles

∆ =                         Flossen