Kategorie: Zyklisierung

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zyklisch

zyklisch (cyclical), lat. cyclus „Kreis, Umlauf, Zyklus“; kreisförmig (z.B. →Kreistraining = Circuittraining), sich auf einen Zyklus beziehend (zyklische Trainingsgestaltung) oder sich wiederholende Bewegung (→ Bewegung, zyklische)

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  • Erstellt am: 17. August 2017
  • Überarbeitet am: 7. Mai 2018
  • Autor: Klaus Rudolph

Zyklisierung des Trainingsaufbaus

Zyklisierung des Trainingsaufbaus (cycling of training), lat. cyclus „Kreis, Umlauf, Zyklus“; Gliederung des Trainings in Zyklen mit einer inhaltlichen und zeitlichen Grundstruktur. Das Grundmodell (Matveev, 1965) ging von einer Dreiteilung eines Trainingsjahres in Vorbereitungs-, Haupt- oder Wettkampf- und Übergangsperiode aus. Diese Vorgehensweise fußt auf dem Verständnis für leistungssportliches Training als biologischer Prozess mit den Erkenntnissen:…

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  • Erstellt am: 17. August 2017
  • Überarbeitet am: 7. Mai 2018
  • Autor: Klaus Rudolph