Erschöpfung

Erschöpfung (exhaustion), extreme Form der Ermüdung, die nach hohen Belastungen in Training und Wettkampf auftritt und durch Energiemangel zum Abbruch oder zur Verringerung der Geschwindigkeit/Last usw. führt, oft verbunden mit Koordinationsstörungen/Reaktionsverminderung. Erschöpfung ist aber nicht mit Übertraining und Überlastung gleichzusetzen, da in diesen Fällen das Gleichgewicht zwischen Trainingsbelastung und Regeneration gestört ist.

„Als Gott den Menschen erschuf, war er bereits müde; das erklärt manches“  Mark Twain (1835-1910) US-amerikanischer Schriftsteller

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