Begriff: Muskelversagen

Muskelversagen (muscle failure), hier als Trainingsvariante, die sich besonders im Bodybuilding und Kraftsport (→Maximalkrafttraining) etabliert hat und selbst dort erfahrenen Sportlern vorbehalten bleibt. Unter Muskelversagen wird die Situation verstanden, in der der Athlet die Übung nicht mehr ausführen kann („mit der Kraft am Ende“ ist), eigentlich „Training bis zum Maximum“ (worüber intensiv gestritten wird). Problematisch bei nicht geführten Lasten. Die Methode ist umstritten und sollte dem Schwimmer nur zur Information dienen.

Mehr zum Thema:

• http://trainiert.com/muskelversagen/ – Zugriff 25.11.20
• Video: https://www.youtube.com/watch?v=lbKyaGyItdI – Zugriff 25.11.20