Begriff

Rückholphase

Rückholphase (recovery phase), Teil des Armzuges, der bis auf das Brustschwimmen, über Wasser verläuft und dadurch nicht mittelbar am Antrieb beteiligt ist. Die Rückholphase beginnt nach Beendigung der Druckphase (→Hauptphase) und endet mit der Ausgangslage für den neuen Armzug (auch überleitende Phase). In den Schlagschwimmarten sollten die Arme in der Rückholphase körpernah, ohne Pausen, mit hohen Schultern geführt und am Ende schulterbreit eingetaucht werden.

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Schlagwörter

Überarbeitet am 20. März 2023Autor: Klaus Rudolph

Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2023). Rückholphase. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/rueckholphase/ (abgerufen am 28. Oktober 2026).