Begriff

„Scheibenwischer“

„Scheibenwischer“ („wiper“), Hier kein Autoersatzteil oder Name eines Kabaretts, sondern eine Übung zur Kräftigung der Bauchmuskulatur unter Beteiligung des äußeren schrägen Bauchmuskels (1 = m. obliquus externus abdominis), des inneren schrägen Bauchmuskels (2 =m. obliquus internus abdominis) und des geraden Bauchmuskels (3 = m. rectus abdominis). Schultern bleiben am Boden! Fortgeschrittene können die Übung auch mit gestreckten Beinen durchführen.

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Schlagwörter

Überarbeitet am 24. Juli 2017Autor: Klaus Rudolph

Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). "Scheibenwischer". In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/scheibenwischer/ (abgerufen am 4. November 2026).