Kategorie: M

Diese Kategorie enthält 203 Einträge

Meniskusverletzung

Meniskusverletzung (meniscus injury), Verletzung der Menisken im Kniegelenk durch Drehbewegungen oder durch degenerative Vorschäden. Da der mediale Meniskus mit dem medialen Seitenband verwachsen ist, ist er 5-8x häufiger verletzt als der laterale Meniskus. Wenn die Streckung/Beugung nicht behindert ist, ist eine konservative Behandlung möglich, ansonsten eine arthroskopische Operation erforderlich (Arthroskopie = Betrachtung der Gelenkhöhle mittels…

Weiter zum Begriff Meniskusverletzung
  • Erstellt am: 3. Juli 2020
  • Überarbeitet am: 4. Juli 2020
  • Autor: Klaus Rudolph

Menopause

Menopause (menopause), griech. mēn „Monat“ und paūsi „Ende“; letzte Menstruationsblutung der Frau, die im Mittel zwischen dem 48. und 52. Lebensjahr angenommen wird. Phase des Klimakteriums. →Menstruation, →Fertilität Zahlreiche Studien haben in den vergangenen Jahren gezeigt, dass Bewegungsmangel erheblich zur Verschlimmerung von Wechseljahresbeschwerden beiträgt. Umgekehrt kann sportliche Bewegung Wechseljahresbeschwerden nicht nur lindern, häufig verhindert Sport…

Weiter zum Begriff Menopause
  • Erstellt am: 6. Juli 2020
  • Überarbeitet am: 6. Juli 2020
  • Autor: Klaus Rudolph

Menses

Menses (menstruation), übernommen aus dem Lateinischen von menses = Plural von mensis  "Monat",  →Menstruation, →Menopause

Weiter zum Begriff Menses
  • Erstellt am: 19. Juni 2017
  • Überarbeitet am: 6. Juli 2020
  • Autor: Klaus Rudolph

Menstruation

Menstruation (menstruation),lat. menstruus „monatlich“ zu lat. mensis, „Monat“; Periodisch (etwa 400 mal im Leben einer Frau) erfolgende Abstoßung der Uterusschleimhaut, die mit mehrtägigen Blutungen einhergeht. Der Menstruationszyklus beträgt durchschnittlich 28±4 Tage und wird in die Follikelphase (10-16 Tage nach der ersten Blutung), den Eisprung (Ovulation) und die Gelbkörperphase (Lutealphase, 10-15 Tage nach dem Eisprung) unterteilt.…

Weiter zum Begriff Menstruation
  • Erstellt am: 1. August 2025
  • Überarbeitet am: 1. August 2025
  • Autor: Klaus Rudolph

mental

mental (mentally), lat. mens „Geist“;, geistig, seelisch, dem →Denken zugehörig. → Training, mentales, →Aktivierung, mentale   „Spitzenleistung ist zu 90% Kopfsache…der Rest ist mental“ Robert Harting, Olympiasieger

Weiter zum Begriff mental
  • Erstellt am: 19. Juni 2017
  • Überarbeitet am: 21. August 2018
  • Autor: Klaus Rudolph

Mental Strength performance Indicator (MSPI)

Mental Strength performance Indicator (MSPI) (Indikator der mentalen Leistung), Test der sportpsychologischen Eignungsdiagnostik zur Erfassung der mentalen Stärke mit 110 Items (Fragepunkte) , die acht Dimensionen (Eigenmotivation, Lernbegeisterung, Selbstvertrauen, Ehrgeiz, Zielsetzung, emotionale Kontrolle, Wettkampfkonzentration und Wettkampfstärke) zugeordnet und sportartspezifisch formuliert sind. Der Test zeigt „Ansatzpunkte für ursachenorientierte Maßnahmen und Kompensationsmöglichkeiten und ermöglicht ein individuell abgestimmtes…

Weiter zum Begriff Mental Strength performance Indicator (MSPI)
  • Erstellt am: 6. Juli 2020
  • Überarbeitet am: 6. Juli 2020
  • Autor: Klaus Rudolph

Mentalcoach

Mentalcoach (engl.), Spezialist, der mit den Methoden des Mentaltrainings arbeitet, das auf Erkenntnissen der Gehirnforschung beruht und durch die NASA in den 60iger Jahren entwickelt wurde. Mentaltrainer bieten sich als vertrauenswürdige Berater in schwierigen Situationen an und verstehen sich als Analysten spezieller Situationen, Wegweiser und Trainer. →Aktivierung, mentale, →Siegertyp Exkurs: Zunehmend werden Leistungssportler als Zielgruppe auserkoren.…

Weiter zum Begriff Mentalcoach
  • Erstellt am: 6. Juli 2020
  • Überarbeitet am: 6. Juli 2020
  • Autor: Klaus Rudolph

Merkmale, biomechanische

Merkmale, biomechanische (characteristic, biomechanical), charakteristische Eigenschaften von Kategorien der Biomechanik in Anlehnung an die Mechanik und bei Beachtung des zeitlichen und räumlichen Bewegungsverlaufs. .

Weiter zum Begriff Merkmale, biomechanische
  • Erstellt am: 19. Juni 2017
  • Überarbeitet am: 7. Juli 2020
  • Autor: Klaus Rudolph

Mesosystem (nach Bronfenbrenner)

Mesosystem nach Bronfenbrenner (meso system according to Bronfenbrenner), Mit seiner sozialen Ökologie der menschlichen Entwicklung versteht der amerikanische Psychologe die Entwicklung als „dauerhafte Veränderung der Art und Weise, wie die Person die Umwelt wahrnimmt und sich mit ihr auseinandersetzt“ (Bronfenbrenner 1981, S.19). Er unterscheidet vier miteinander verknüpfte Lebensbereiche, die die menschliche Entwicklung beeinflussen: Makro-, Meso-,…

Weiter zum Begriff Mesosystem (nach Bronfenbrenner)
  • Erstellt am: 19. Juni 2017
  • Überarbeitet am: 7. Juli 2020
  • Autor: Klaus Rudolph

Mesozyklus (MEZ)

Mesozyklus (MEZ) (meso-cycle), mittelfristiger Trainingsabschnitt, der einem Makrozyklus zugeordnet ist, aus mehreren Mikrozyklen besteht und sich im Laufe eines Trainingsjahres wiederholt. Die Typen der Mesozyklen sind in der Literatur recht unterschiedlich benannt. Nach ihrer Einordnung in den Makrozyklus kann man von einer Rangfolge ausgehen, wonach auf einen MEZ grundlegender Leistungsvoraussetzungen, ein MEZ der Ausprägung und…

Weiter zum Begriff Mesozyklus (MEZ)
  • Erstellt am: 7. Juli 2020
  • Überarbeitet am: 7. Juli 2020
  • Autor: Klaus Rudolph