Core Board

23. März 2017 C 0

Core-Board (engl). in 2002 von Reebock entwickeltes ellipsenförmiges Brett, das in drei Achsen beweglich und mit individuell einstellbaren Stabilitätsgraden ausgerüstet ist. Mit dem Core-Board werden die Koordination, der Gleichgewichtssinn sowie sämtliche Muskelgruppen geschult. Der Körper soll dazu gebracht werden, Bewegungen zu kontrollieren, Bewegungsmuster zu lernen und zu verinnerlichen und dadurch die Bewegungsqualität und Leistungsfähigkeit insgesamt zu verbessern. Auch die Ausdauer kommt dabei nicht zu kurz. (www.fitnesswelt.de)

 

Video: https://www.kickstarter.com/projects/74486917/rooboard-balance-and-core-board-for-strength-and-f/comments?lang=de (Zugriff am 26.12.2018)

 


Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.