Serienlänge
Serienlänge (set lenght): Summe der Teilstrecken einer Trainingsserie, z.B. 8 x 200m entspricht einer Serienlänge von 1600m. Die Serienlänge ist abhängig vom Trainingsziel, Trainingszustand und Trainingsalter. Mit zunehmender Spezialisierung zeichnet sich das Kurzzeitausdauertraining durch geringere Serienlängen gegenüber dem Mittel– und Langzeitausdauertraining aus.→Belastungsumfang
| Methode | Strecke/Teilstrecke (m) | Anzahl der Teilstrecken | Dauer (min) |
| Dauertraining | 3200 | 1 | 39 |
| Intervalltraining | 800 | 4 | 40 |
| Intervalltraining | 400 | 8 | 40 |
| Intervalltraining | 200 | 16 | 40 |
| Intervalltraining | 100 | 32 | 40 |
| Intervalltraining | 50 | 64 | 43 |
Mehr dazu: Madsen et al. (2015). Wege zum Topschwimmer (Bd.2), Hofmann, S. 136 ff.und Rudolph in Bd. 3, S.43ff