Trainingsuhr (training clock), im letzten Jahrhundert beschränkt auf die Pausenuhr, inzwischen erweitert auf Fitness-Tracker, Pulsuhren mit GPS…nur laufen und schwimmen sollte man noch selbst, bis die Roboter kommen.
Trainingsmittel (training means), im engen Sinne im Training eingesetzte Geräte und Verfahren, im erweiterten Sinne alle Mittel und Maßnahmen, die im Trainingsprozess in „organisatorischer, gerätemäßiger und informativer Art“ (Weineck, 2002) genutzt werden. Im Sportschwimmen sind spezifische Trainingsmittel auf das Schwimmtraining und allgemeine Trainingsmittel auf das Landtraining bezogen. Es werden folgende Gruppen von Trainingsmitteln unterschieden (Berger ...
Trainager (engl. für Ausbilder), übertragen auf Geräte (Simulatoren), mit deren Hilfe unter Laborbedingungen psychische Leistungsvoraussetzungen wie z.B. Reaktionsschnelligkeit und -genauigkeit, Konzentration, Bewegungswahrnehmung, Bewegungsgefühl, Koordinationsfähigkeit u.ä. mit entwickelt werden können. Simulatoren kommen insbesondere in den technischen und Schnellkraftsportarten sowie in den Kampfsportarten (→Sportartengruppe) zum Einsatz und sind auch außerhalb des Sports z.B. bei der Pilotenausbildung unverzichtbar ...
Theraband (theraband), griech. therapeia „Dienst, Pflege, Heilung“; aus der Krankengymnastik übernommenes günstiges und effektives Latexband (Gymnastikband), dessen Widerstand mit zunehmender Dehnung ansteigt. Durch unterschiedliche Längen und Stärken kann es individuellen Erfordernissen angepasst werden. Da es sehr leicht ist und in jede Tasche passt ist es ein guter Begleiter zu Trainingslehrgängen oder für „Hausarbeit“. Auch im ...
„tethered-swimming“ →Schwimmen, angebundenes
Strömungskanal (flume) →Gegenstromanlage
StrechCordz (engl.) geschützter Markenname für Gummiseil für das spezifische Krafttraining an Land und im Wasser in verschiedenen Widerstandsstufen mit Handgriffen, Paddles, Fußschlaufen und Seilen. Beim Üben mit dem Strechcordz ist darauf zu achten, dass das vorgespannte Seil in die Zugrichtung bis zum Totpunkt seiner Spannung gedehnt wird. Dabei sind die angegebenen Höchstzugkräfte Maximalwerte, die in ...
Stoppuhr (Stopp-watch), Zeitmesser mit verschiedenen Funktionen (End- und Zwischenzeiten, Speicher, Bewegungsfrequenz, Druckeranschluss). Bei dem umfangreichen Angebot und den vielfältigen Möglichkeiten durch elektronische Bauteile erweist sich oft die Mechanik (Druckpunkt usw.) als limitierender Faktor. Zwar unverzichtbares Arbeitsgerät des Trainers, aber Training ist mehr als nur „Stoppen“. Inzwischen kann auch online gestoppt werden. Hochwertige Stoppuhren speichern umfangreiche ...
„Stepper“ (engl.), Gerät in der Fitnessbewegung, das das „Treppensteigen“ simuliert und mit dem Ruf das Beste zu sein, was man für die gerade speziell „weiblichen“ Problemzonen tun kann und zumindest der Sportartikelindustrie große Gewinne bringt. Stepper wirken vor allem auf die Gesäßmuskeln, Oberschenkel und Waden und haben bei entsprechender Belastungsdauer auch einen Ausdauereffekt.
Startblock (starting block), Sockel an der Querseite des Schwimmbeckens mit einer Höhe zwischen 50 – 75 cm über dem Wasser mit rutschfester Oberfläche. Für den Rückenstart sind Griffe vorgesehen, die sich 30 – 60 cm über dem Wasser befinden müssen und nicht in das Becken ragen dürfen. Jeder Startblock muss deutlich und von allen Seiten ...
