Kategorie: Trainingsmittel
Stepper
„Stepper“ (engl.), Gerät in der Fitnessbewegung, das das „Treppensteigen“ simuliert und mit dem Ruf das Beste zu sein, was man für die gerade speziell "weiblichen" Problemzonen tun kann und zumindest der Sportartikelindustrie große Gewinne bringt. Stepper wirken vor allem auf die Gesäßmuskeln, Oberschenkel und Waden und haben bei entsprechender Belastungsdauer auch einen Ausdauereffekt.
WeiterlesenStoppuhr
Stoppuhr (Stopp-watch), Zeitmesser mit verschiedenen Funktionen (End- und Zwischenzeiten, Speicher, Bewegungsfrequenz, Druckeranschluss). Bei dem umfangreichen Angebot und den vielfältigen Möglichkeiten durch elektronische Bauteile erweist sich oft die Mechanik (Druckpunkt usw.) als limitierender Faktor. Zwar unverzichtbares Arbeitsgerät des Trainers, aber Training ist mehr als nur „Stoppen“. Inzwischen kann auch online gestoppt werden. Hochwertige Stoppuhren speichern umfangreiche…
WeiterlesenStrechCordz
StrechCordz (engl.) geschützter Markenname für Gummiseil für das spezifische Krafttraining an Land und im Wasser in verschiedenen Widerstandsstufen mit Handgriffen, Paddles, Fußschlaufen und Seilen. Beim Üben mit dem Strechcordz ist darauf zu achten, dass das vorgespannte Seil in die Zugrichtung bis zum Totpunkt seiner Spannung gedehnt wird. Dabei sind die angegebenen Höchstzugkräfte Maximalwerte, die in…
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Tapper (tapper), Person, die dem blinden Schwimmer während des Trainings und Wettkampfes mit einem geeigneten Gerät ein Signal gibt, wenn das Ende des Schwimmbeckens erreicht ist. Nur so ist es einem blinden Schwimmer möglich, am Limit zu schwimmen. Tapper müssen das Signal exakt mit den Bewegungen des Schwimmers abstimmen, um den richtigen Moment für eine…
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Theraband (theraband), griech. therapeia „Dienst, Pflege, Heilung“; aus der Krankengymnastik übernommenes günstiges und effektives Latexband (Gymnastikband), dessen Widerstand mit zunehmender Dehnung ansteigt. Durch unterschiedliche Längen und Stärken kann es individuellen Erfordernissen angepasst werden. Da es sehr leicht ist und in jede Tasche passt ist es ein guter Begleiter zu Trainingslehrgängen oder für „Hausarbeit“. Auch im…
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Trainager (engl. für Ausbilder), übertragen auf Geräte (Simulatoren), mit deren Hilfe unter Laborbedingungen psychische Leistungsvoraussetzungen wie z.B. Reaktionsschnelligkeit und -genauigkeit, Konzentration, Bewegungswahrnehmung, Bewegungsgefühl, Koordinationsfähigkeit u.ä. mit entwickelt werden können. Simulatoren kommen insbesondere in den technischen und Schnellkraftsportarten sowie in den Kampfsportarten (→Sportartengruppe) zum Einsatz und sind auch außerhalb des Sports z.B. bei der Pilotenausbildung unverzichtbar…
WeiterlesenTrainingsmittel
Trainingsmittel (training means), im engen Sinne im Training eingesetzte Geräte und Verfahren, im erweiterten Sinne alle Mittel und Maßnahmen, die im Trainingsprozess in „organisatorischer, gerätemäßiger und informativer Art“ (Weineck, 2002) genutzt werden. Im Sportschwimmen sind spezifische Trainingsmittel auf das Schwimmtraining und allgemeine Trainingsmittel auf das Landtraining bezogen. Es werden folgende Gruppen von Trainingsmitteln unterschieden (Berger…
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