Begriff

Bank

Bank (bench), in unserem Fall keine Institution um Geld, sondern eine höher gestellte Liegefläche um den Körper zu lagern; in waagerechter Körperposition, um die Schwimmlage beim semispezifischen Krafttraining zu imitieren (Schwimmbank), in Bauchlage (Bankziehen) oder Rückenlage (Bankdrücken) beim Hanteltraining um die Wirbelsäule zu entlasten. Auch als Turnbank (Schwedenbank) ein vielseitiges Trainingsmittel im Landtraining.

Verwandte Begriffe

Krafttraining, spezifischesKrafttraining, spezfisches, spezielles (strength training, specific) …
SchwimmbankSpezifisches Kraftgerät zur Simulation von Schwimm –Zugbewegungen der Arme gegen …
Bankziehen(biceps curl), aus der Bauchlage auf der Bank …
BankdrückenAus der Rückenlage auf der Bank wird die Lang- oder Kurzhantel von der Brust zur …
HantelTrainingsgerät für das konzentrische Krafttraining als Langhantel mit (Scheibenhantel) und …
Wirbelsäule(spina column), Grundpfeiler des Stützapparates …
TurnbankTurngerät, das besonders für Sprungübungen …
TrainingsmittelIm engen Sinne im Training eingesetzte Geräte und Verfahren …

Rudolph, K. (2017). Bank. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/bank/ (abgerufen am 6. November 2026).