„intensiver Trainingsbereich“ (intensive training range) in der Trainingspraxis der Schwimmer üblicher Sammelbegriff für die intensiven Ausdauerbereiche (→GAII, → SA, →WA) und die Schnelligkeit oder Belastungszonen 4-8. Der Anteil des intensiven Trainingsbereichs liegt im Hochleistungstraining zwischen 12-20% der absolvierten Schwimmkilometer. →Intensivierung, →Training, polarisiertes
Begriff
Intensiver Trainingsbereich
- LiteraturRudolph, K. (2008). Belastungszonen – Problemzonen?. DSTV-Reihe, Bd.29, 34-41 Zur Quelle
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Zitiervorschlag
Rudolph, K. (2017). Intensiver Trainingsbereich. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/intensiver-trainingsbereich/ (abgerufen am 15. Oktober 2026).