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Begriff

Spurenelemente

Spurenelemente ( trace elements),  anorganische Nährstoffe, Bestandteile von Enzymen, Vitaminen und Hormonen, die der Körper nur in geringen Mengen benötigt (Vorkommen in Massenanteilen von weniger als 50 mg pro Kilogramm), die aber unentbehrlich sind. Als essentielle (lebensnotwendige) Spurenelemente sind anerkannt:  Chrom, Eisen, Fluor, Jod, Kupfer, Kobald, Mangan Molybdän, Selen, Silicium, Vanadium, Zink, Zinn.  Ein Nutzen der Spurenelemente ohne vorliegende Defizite ist bislang nicht gesichert, so dass eine ausgewogene Ernährung die erforderliche Menge abdeckt (Graf & Höher, 2009, S.212).

 

Quellen

  • Graf & Höher (2009). Fachlexikon Sportmedizin. Dt. Ärzteverlag Köln Zur Quelle

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Schlagwörter

Überarbeitet am 22. Juli 2017Autor: Klaus Rudolph

Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Spurenelemente. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/spurenelemente/ (abgerufen am 7. November 2026).