Kraftdefizit (strengh deficit), Differenz zwischen Maximalkraft und Absolutkraft, die bei Untrainierten bis 70% betragen und bei Hochleistungssportlern bis auf 10-20% zurückgehen kann (Bührle, 1985). Das Kraftdefizit ist folglich ein Ausdruck der willkürlichen Aktivierungsfähigkeit und der intramuskulären Koordination. Bei einem Kraftdefizit > 20% ist die Maximalkraft vorrangig über neuronale Aktivierung (→Motoneuron), bei geringem Kraftdefizit über Vergrößerung des Muskelquerschnittes zu verbessern (→Maximalkrafttraining).
Begriff
Kraftdefizit
- WebKraftdefizit
Verwandte Begriffe
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Schlagwörter
Zitiervorschlag
Rudolph, K. (2020). Kraftdefizit. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/kraftdefizit/ (abgerufen am 28. Oktober 2026).