Körperübungen

Körperübungen (physical exercise), vielfältige Bewegungshandlungen und Formen zur körperlichen oder sportlichen Vervollkommnung des Menschen.

Bei im sportlichen Training angewandten Körperübungen spricht man auch von Trainingsübungen. Sie sind in der Trainingswissenschaft „auf der Grundlage bestimmter, künstlich geschaffener Kriterien“ (Berger in Schnabel et al. 2008, S.214) in folgende Klassen eingeteilt:

• Nach der Zugehörigkeit zu einer bestimmten Sportart (z.B. Schwimmen)
• Nach anatomischen Gesichtspunkten (z.B. Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur)
• Nach der Kontraktionsform der Muskulatur (z.B. statisch oder dynamisch)
• Nach der eingesetzten Muskelmasse (z.B. Ganzkörper- oder Teilkörperübung)
• Nach der energetischen Leistungsvoraussetzung (z.B. Ausdauerübungen)
• Nach der Schwierigkeit der Übungen (z.B. Schwierigkeitstabelle Wasserspringen)

Auf das Sportschwimmen übertragen ergibt sich die in der Tabelle aufgezeigte Übersicht.