Schwimmergometer
Sehwimmergometer (swimergometer), Messeinrichtung, an der verschiedene biomechanische Parameter der oberen Extremitäten ermittelt werden. Grundlegend für die Genauigkeit der Messergebnisse ist die Form der Widerstandserzeugung. Dabei erfüllt die Wirbelstrombremse (Armkraftzuggerät des FES Berlin) in optimaler Weise die notwendigen Arbeitsbedingungen:
- Geschwindigkeitsabhängiger Widerstand,
- Rotierende Masse, damit der Sportler bei Zugbeginn das Widerlager aktiv aufbaut,
- Große Präzision in der Widerstandseinstellung und Steuerbarkeit (Witt, 2008, S. 43).
Im Schwimmen werden verschiedene Seilzugergometer an Land (→Biobank) und im Wasser (→Power Rack) genutzt. Das vom FES – Berlin entwickelte Armkraftzuggerät (AZG) wird in den Diagnosezentren des DSV im Rahmen der zentralen Leistungsdiagnostik eingesetzt. Bei diesem semispezifischen Test für Schwimmer werden etwa 50% der maximal möglichen Sauerstoffaufnahme erreicht (Witt, 2001). Da die Arbeitsbedingungen am Armkraftzuggerät in wesentlichen Bereichen mit den Bedingungen beim Schwimmen übereinstimmen, ist das Training an diesem Gerät eine wertvolle Ergänzung des spezifischen Trainings des Schwimmers und ermöglicht, die Gestaltung des Einzelzyklus zu steuern (Hermsdorf, 2002; Witt. 2008). →Schwimmbank, →Kraft -Weg-Kurve
| Pmax [W] | ♂ | AK 16 | AK 15 | AK 14 | AK 13 |
| Anzahl (n) Mittelwert Streuung Mindestleistung für LG1 Mindestleistung für LG 2 Mindestleistung für LG 3 Mindestleistung für LG 4 Mindestleistung für LG 5 | 227 332 60 422 362 302 242 darunter | 250 37 306 269 232 195 | 245 38 302 264 226 188 | 209 38 266 228 190 152 | 186 47 257 210 163 116 |
| Pmax [W] | ♀ | ||||
| Anzahl (n) Mittelwert Streuung Mindestleistung für LG1 Mindestleistung für LG 2 Mindestleistung für LG 3 Mindestleistung für LG 4 Mindestleistung für LG 5 | 178 182 34 233 199 165 131 darunter | 163 30 208 178 148 118 | 148 29 192 163 134 105 | 149 26 188 162 136 110 | 137 22 170 148 126 104 |
Exkurs: Die von Fuhrmann et al. (2017) im Rahmenplan zum Krafttraining postulierte kritische Postion zum Training an Armzuggeräten für Schwimmer kann der Autor insoweit akzeptieren, dass es sich um ein semispezifisches Krafttraining handelt. Die mit den “Key-Points” zuvor (swim & more 11/2016) erfolgte Absage an das Kraftausdauertraining an Land, speziell mit der Biobank, können der Autor wie auch zahlreiche Trainer und Trainingswissenschaftler nicht teilen. Dies widerspricht den jahrzehntelangen Erfahrungen erfolgreichen Trainings mit Welt- und Europameistern (Witt und Rudolph im Band 3 des “Wege zum Topschwimmer” , Hofmann, 2014). Durch die Integration von kurzen Intervallen auf der Schwimmbank in ein langes aerob dominiertes Schwimmtraining im Wasser konnte die Qualität und Effizienz des Trainings maximiert werden. Dieser Ansatz führt zu positiven physiologischen Verbesserungen und Leistungssteigerungen (Liu & Wang, 2023).