Schwingstab (flexi-bar), Gymnastikgerät, das durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers bewirkt. Beansprucht werden die tief- und medialliegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung. Besonders der Muskelaufbau in der Tiefe löst viele Rückenprobleme (→Rückenschule) Gut geeignet zur Haltungsverbesserung und zum Ausgleich muskuläre Dysbalancen im Rahmen allgemeiner Kräftigung (→Haltungsgymnastik). Wegen des geringen Preises auch für Lehrgänge oder Training zu Hause geeignet. (www.flexi-bar.de)
Video: https://www.youtube.com/watch?v=Gqdp8hsAazM