Haltungsgymnastik (postural gymnastic); Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Haltemuskulatur. Da die Haltung aber nicht nur von der „Haltevorrichtung“ (→Muskeln und →Bänder), sondern auch von der erblichen Veranlagung, dem Alter und der seelischen Verfassung abhängt, sollten neben Maßnahmen der Entspannung, Dehnung und Kräftigung Veränderungen der haltungsschädlichen Alltagsgewohnheiten den Vorrang haben. Letztlich ist die Haltungsgymnastik das „Korrektiv der alltäglichen Nachlässigkeiten“ (zu wenig Bewegung, falsche Sitzgewohnheiten, schlechte Haltung beim Stehen usw.). Der Begriff Haltungsgymnastik wird in der Praxis sehr diffus gebraucht, zumeist in Einheit mit Atemgymnastik, oft auch synonym für Rückenschule oder Funktionsgymnastik. →Haltungsschwäche, →Haltungsschaden
Begriff
Haltungsgymnastik
Verwandte Begriffe
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- HaltungIm Sinne von Körperhaltung (posture) der gesamtkörperliche Spannungszustand als eine wesentliche …
- MuskelLat. musculus „Mäuschen“; in der Summe aller Muskeln (Muskulatur) das größte Organ des …
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- VeranlagungAnlage, Erbanlage
- Alter1.“Zeit des Bestehens“ (Meyers Lexikon), hier im Sinne von Lebensabschnitt.
- Entspannungstechniken/-verfahrenRelaxationstechniken
- Gymnastik, funktionelleFunktionsgerechte …
- HaltungsgefühlFähigkeit, Informationen über die Stellung von Körpergliedern …
- Haltungsschaden(orthop.) sekundäre, fixierte (und meist nicht korrigierbare) …
- PräventionLat. praevenire „zuvorkommen“; vorbeugende Maßnahmen zur Vermeidung von Gefahren …
Schlagwörter
Zitiervorschlag
Rudolph, K. (2017). Haltungsgymnastik. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/haltungsgymnastik/ (abgerufen am 22. Oktober 2026).