Begriff

Schwelle, aerobe (AS)

Schwelle, aerobe (AS) (aerobic threshold), in der Leistungsphysiologie der erste Laktatanstieg bei progressiver Belastungsgestaltung, als fixe aerobe Schwelle durch Laktatwerte von 2 mmol/l repräsentiert. Es wird davon ausgegangen, dass das Laktat bei dieser Belastungsintensität wieder im Muskel abgebaut wird (→steady state, →Laktateliminierung). Damit handelt es sich um die untere Grenze des Grundlagenausdauertrainings (GAI). →Belastungszonen 1&2

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Überarbeitet am 25. Juli 2017Autor: Klaus Rudolph

Rudolph, K. (2017). Schwelle, aerobe (AS). In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/schwelle-aerobe-as/ (abgerufen am 28. Oktober 2026).