Pufferkapazität (puffer capacity), Gesamtheit der Puffersysteme in Muskulatur und Blut, konkret die Menge an Säure oder Base, die von einem Puffer ohne wesentliche Änderung des pH-Werts abgefangen werden kann (Wikipedia). Dabei „ist und bleibt Milchsäure die einzige wesentliche Ursache der nichtrespiratorischen Azidose bei intensiver Arbeit“ (Böning & Maassen, 2008, S. 290). Nun ist Laktat aber keine Milchsäure mehr, sondern schon das basische Salz der Milchsäure, zu dessen Umwandlung bereits puffernde Basen verbraucht wurden. Die Minderung der Pufferkapazität nach schneller und kräftiger (forcierter) Atmung nach sportlichen Belastungen und die Zeit, die sie zur Regeneration braucht, kann Aussagen über den Konditionszustand des Sportlers machen. Je größer die Pufferkapazität desto länger kann der Leistungssportler schadlos Energie aus der anaeroben Verbrennung beziehen (Jörgensen, H.H. in https://www.behnke-knoepfler.de/mit-der-saeure-basen-pufferkapazitaet-steht-und-faellt-die-leistung/ – Zugriff 14.04.22). Deshalb baut sich der Sportler unter dem Bewegungsanreiz eine größere Alkalireserve auf. So war die Pufferkapazität des Skelettmuskels bei trainierten Radsportlern signifikant höher als bei Läufern und Untrainierten (Weston & Wilson, 1997).
Begriff
Pufferkapazität
Quellen
- Böning & Maassen (2008). Milchsäure und Säure-Basen-Gleichgewicht. Dt. Z. Sportmedizin 12 (59), 287-291 Zur Quelle
- Weston & Wilson (1997). Is skeletal muscle buffering capacity relevant to endurance performance? Australian Conference of Science and Medicine in Sport, Adelaide Convention Centre, Adelaide 7-10 October 1997, 332-33 Zur Quelle
Verwandte Begriffe
- Puffer/-systemePuffer/Puffersysteme (puffer systems), Chemische Stoffe (Bicarbonat, Hämoglobin, Plasma-Eiweiße, Phosphate) …
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- BlutFlüssigkeit, die aus Plasma (54%) und Blutkörperchen …
- pH-WertSäure-Basen-Gleichgewicht und wichtiges Regulationsziel des Organismus.
- MilchsäureLaktat
- AzidoseLat. acidum „Säure“; extreme Übersäuerung des Blutes/Gewebes.
- LaktatLat. lactis „Milch“; fälschlich als Milchsäure bezeichnetes Dissoziationsprodukt …
- AtmungAufnahme der Luft in die Alveolen der Lunge zum Gasaustausch.
- AlkalireserveSyn.
- HydrogencarbonatSubstanz des Puffersystems …
- Kurzzeitausdauer(short-time-endurance), Trainingsbereich der spezifischen Ausdauer für Belastungen …
- LaktattoleranzVermögen, trotz Laktatakkumulation weiter arbeiten zu können als …
Schlagwörter
Zitiervorschlag
Rudolph, K. (2022). Pufferkapazität. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/pufferkapazitaet/ (abgerufen am 18. Oktober 2026).