Trainingstagebuch

Trainingstagebuch (training diary), Aufzeichnungen zum Training mit entsprechendem Feedback durch Trainer und/oder Sportler. Mit dem Trainingstagebuch können Hinweise zu Ursachen der Leistungsentwicklung und damit verbundener Verhaltensweisen gegeben werden. So wirkt es ergänzend zur Trainingsdokumentation, kann diese aber nicht ersetzen, da zumeist durch die mangelnde Systematik die Wirkungsweise des Trainings nicht objektiv erfasst werden kann.  Das Trainingstagebuch des Sportlers ist ein wichtiges Instrument bei der Erziehung zur Selbstständigkeit und schöpferischen Mitarbeit (Kreativität). Zudem sollte man die psychologische Wirkung nicht unterschätzen und wenn es nur darum geht, einmal seinen Frust „runterzuschreiben“. Zum öffnen (Facebook) – wenn auch „gegen des Strich“ – ungeeignet. →Trainingsprotokoll