Trainingsübungen
Trainingsübungen (training exercises), die im Training genutzten Körperübungen als Element der Trainingsmittel. Ihre Kategorisierung ist eine Frage der damit verbundenen Zielstellung (nach Sportart, beanspruchter Muskelgruppe, energetischen Leistungsvoraussetzungen usw.). Überzeugend ist die allgemeine Kennzeichnung nach Bewegungs- und Belastungsstrukturen der Wettkampfübung (Leistungsstruktur):
- Wettkampfübung: weitestgehend Übereinstimmung mit der Wettkampfstruktur (z.B. wettkampfspezifische Ausdauer / Belastungszone 6)
- Spezialübung: teilweise Übereinstimmung mit der Wettkampfstruktur (aber z.B. veränderte Distanzen, Geschwindigkeiten, Teilbewegungen)
- Allgemeine Trainingsübungen (z.B. Spiele, allgemeines Krafttraining, Laufen usw.).
Die folgende Tabelle zeigt die Struktur von Körperübungen nach den praktischen Anforderungen des Trainings für Schwimmer:
