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Begriff

Atemtechnik

Atemtechnik (breathing technique), willkürliche Beeinflussung der Atmung, die im Schwimmen stark an die Bewegungsausführung der verschiedenen Schwimmtechniken gebunden ist. Dabei ist davon auszugehen, dass durch den →hydrostatischen Druck im Wasser die Einatmung erschwert und die Ausatmung erleichtert wird. Beim Krafttraining an Geräten sollte bei überwindender (anstrengender) Arbeit aus- und bei nachgebender (weniger anstrengender) Arbeit eingeatmet werden. Auf alle Fälle ist bei dynamischem Krafttraining →Pressatmung zu vermeiden, während sie bei hohen Widerständen (→Maximalkrafttraining) kurzzeitig kaum vermeidbar ist.

 

Verwandte Begriffe

Überarbeitet am 16. März 2017Autor: Klaus Rudolph

Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Atemtechnik. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/atemtechnik/ (abgerufen am 15. Oktober 2026).