Verfügbarkeit, variable

Verfügbarkeit, variable (disponibility, variable), dritte und letzte Stufe des motorischen Lernens, wonach „der Lernende die Bewegung auch unter schwierigen und ungewohnten Bedingungen sicher ausführen und jederzeit erfolgreich anwenden kann“ (Meinel & Schnabel, 2004). Die variable Verfügbarkeit ist eine Grundlage sportlicher Meisterschaft und damit ein wesentliches Ziel des Hochleistungstrainings. Hierzu zählen

• die Nutzung individueller körperbaulicher und konditioneller Stärken für eine effektive Schwimmtechnik,
• die Bewegungskonstanz über die gesamte Wettkampfstrecke,
• aber auch die schnelle Anpassungsfähigkeit an veränderte Wettkampf– oder Regelbedingungen.

Dabei sind anzustrebende Automatisierung der Bewegung (→motorischer Stereotyp) als auch die Fähigkeit zur ständigen Vervollkommnung und Anpassung als dialektische Einheit zu verstehen. Eine große Rolle spielen hierbei wettkampfnahes Training (→SA, →WA) und der Wettkampf selbst. Hierbei sollten Aufbauwettkämpfe genutzt werden, um neue Technikvarianten auszuprobieren und zu stabilisieren (Stereotyp, dynamisch-motorischer). Zugleich sollte sich der Schwimmer durch objektive Zusatzinformationen (Film-/Videoaufzeichnungen) mit seiner eigenen Technik und der seiner Konkurrenten auseinandersetzen. Eine wichtige Ergänzung ist auch das ideomotorische Training. →Variabilität