Sonnenstich

Sonnenstich (heliosis), Hitzeerkrankung: Reizung des Gehirns (meningeale Reizerscheinung) und der Hirnhäute durch zu starke Sonneneinstrahlung, die etwa seit 1990 wieder zugenommen hat. Symptome sind Schwindelgefühl, Kopfschmerz, Übelkeit bis zur Bewusstlosigkeit. In schweren Fällen kann es zu einer Gehirnschwellung (Hirnödem) kommen. Therapeutisch ist eine sofortige Beendigung der Sonnenexposition und Ruhe an einem schattigen Ort meist ausreichend (Huonker, 2003). Zu unterscheiden vom Hitzschlag (Notfall), der auch ohne Sonneneinwirkung entstehen kann, wenn der Körper die Schweißbildung einstellt und ein Wärmestau entsteht. →Thermoregulation

Problematisch können unter diesen Umständen Trainingslager in Freibecken (Mittelmeerraum, Karibik usw.) mit direkter Sonneneinstrahlung sein. Am Wasser sind die UV-Strahlen durch Reflexion stärker. Zu empfehlen wäre das Tragen von Sportmützen/Badekappen und eine Verlegung der Trainingseinheiten in die Früh- oder Abendstunden.

Mehr zum Thema: http://www.netdoktor.de/krankheiten/sonnenstich/ – Zugriff 12.11.24