Butterflymaschine

22. März 2017 B 0

Butterflymaschine (butterflymachine), auch „Pectoralismaschine“, Krafttrainingsgerät für Übungen zur Kräftigung der Brustmuskulatur, wobei die Arme aus der Außenrotationsstellung zur Körpermitte geführt werden. Dadurch werden der große Brustmuskel (m. pectoralis major), der vordere Anteil des Deltamuskels (m. deltoideus) und der kurze Kopf des zweiköpfigen Armbeugers (m. biceps brachii) gekräftigt.

Butterflymaschine
Butterflymaschine (www.schnell-online.de)

 

Video: https://www.youtube.com/watch?v=Cn2QUNKN680


Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.