Partnerübung

08. März 2021 P 0

Partnerübung (partner exercise), mit einem Partner durchgeführte Körperübung, besonders in der Gymnastik zur Kraft– und Beweglichkeitsschulung sowie zur Unterstützung beim Erlernen technischer Elemente (→Techniktraining). Partnerübungen sind eine große Hilfe in Trainingslagern, bei denen es an Geräten mangelt. Sie sind eine wertvolle Ergänzung zu den allgemeinen Krafttrainingsprogrammen, haben aber den Nachteil, dass die Belastungsintensität nicht genau bestimmt werden kann.

Mehr zum Thema: zahlreiche Videos, u.a. https://www.youtube.com/watch?v=aXlAvwLNDUc – Zugriff 8.03.21


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