Laktatakkumulation

15. Februar 2020 L 0

Laktatakkumulation (lactate accumulation), Anhäufung von Laktat, wenn sich bei körperlicher →Belastung Laktatbildung und Laktatelimination nicht mehr die Waage (→Laktat steady state, maximales) halten. Bei falscher Belastungsgestaltung im Stufentest (zu intensive Stufen, zu geringe Pausen) entstehen Laktatwerte, die das Ergebnis im Hinblick auf die wirklichen Verhältnisse in Training und Wettkampf verfälschen und zu falschen Folgerungen für die Trainingssteuerung führen.

Exkurs: Die Vermutung, dass der La/H+-Cotransport*durch eine orale Einnahme von Natriumbicarbonat (NaHCO3) beeinträchtigt wird, konnte in einer Studie mit 9-11jährigen Schwimmern  nicht bestätigt werden (Sperlich et al. 2008).

*der gekoppelte Transport zweier Stoffe durch eine Membran, wobei die beiden Stoffe die Membran entweder in gleicher oder entgegengesetzter Richtung durchqueren (spektrum.de)

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.