Laktat-Leistungskurve (LLK) (lactate performance curve), Kurvenverlauf, der sich aus dem exponentiellen Anstieg des Laktats bei zunehmender Belastung (hier Schwimmgeschwindigkeit) im Stufentest ergibt.
Zur besseren Beurteilung der LLK hilft die von Pansold & Zinner vorgenommene Typisierung:
Exkurs: Während man sich in der Sportmedizin durch die zahlreichen Versuche der Schwellenbestimmungen recht einseitig orientiert hat, wurde die LLK mit ihren Kenngrößen (→Stufentest nach PANSOLD) zu wenig berücksichtigt. Die Deutung eines veränderten Verlaufs der LLK setzt aber auch Kenntnis über das komplexe Trainingsgeschehen voraus, da auch veränderte Kraft– und Technikverhältnisse bis zum Ernährungsverhalten den Anstieg der LLK beeinflussen können (u.a. Denadai & Greco, 2017). Dabei sollten wir uns von der einseitigen Fokusierung auf das Verhältnis zwischen Laktat und Schwimmgeschwindigkeit lösen und „Laktatwerte als Inputvariable zur Bestimmung der aeroben und anaeroben Kapazitäten nutzen“ (Olbrecht, 2010). Zudem sollte die LLK um eine dritte Dimension erweitert werden, indem die Bewegungsqualität repräsentiert durch den Zyklusweg (berechnet über die Zugfrequenz und die Schwimmgeschwindigkeit) mit einbezogen wird. Die Zyklusweg-Frequenz-Relation kann unter dem Aspekt der aktuellen als auch der prognostizierbaren Schwimmgeschwindigkeit optimiert werden (Witt, 2008, Pelarigo et al. 2014).