Peaking

Peaking (engl.) in Fotografie Schärfe einstellen (focus peaking), auf das Training übertragen, Strategie um zur Bestleistung zu gelangen (Goldsmith 2006). Peaking stützt sich zwar auf sportwissenschaftliche, vor allem physiologische Erkenntnisse, ist aber alles andere als ein geradliniger „Lehrbuch“- Prozess. Erfolgreiche Trainer berücksichtigen sowohl den psychologischen als auch den physischen Zustand des Sportlers und beziehen ihn in den Prozess ein. Dabei überwachen sie kontinuierlich den Fortschritt und passen flexibel ihre Trainingsmethodik an (Ritchie et al. 2018).  →Wettkampfvorbereitung, →Tapern, →Zyklisierung

Exkurs: Erklärtes Ziel des Hochleistungstrainings ist die Ausprägung der sportlichen Leistung auf den Punkt (Peak) genau. Dazu haben die Trainer eigene Modelle entwickelt je nach Disziplin, Leistungsstand und Individualität des Sportlers von 2-10 Wochen (UWV). Bestimmend ist der Zeitpunkt des Hauptwettkampfes. Dabei ist die ständige Verschiebung dieses Zeitpunktes/Wettkampfes wie zu Pandemiezeiten eine große Herausforderung für Trainer und Aktive. Die Sportler müssen über längere Zeit im „Standby-Modus bei Laune“ gehalten und zugleich muss trainingsmethodisch in relativ kurzer Zeit (auf Abruf) die Wettkampfform erarbeitet werden.