Mehrjahresplan

Mehrjahresplan (multi yearly plan), Trainingsplan für langfristige Vorbereitung auf Wettkampfhöhepunkte im Hochleistungstraining, zumeist für den Zeitraum einer Olympiade (→Vierjahresplan), aber auch als Zweijahresplan zur Vorbereitung auf Welt– oder Europameisterschaften. Verschiedentlich wird der Begriff gleichgesetzt mit dem langfristigen Leistungsaufbau im Nachwuchstraining (Madsen 1998). Der Mehrjahresplan ist eine wichtige Grundlage des strategischen Vorgehens eines Verbandes zur Realisierung der Leistungsziele. Seine Vorteile liegen in

• in der langfristigen Orientierung auf eine Zielzeit (Prognose),
• im systematischen Einsatz von Mittel und Methoden, um die höchste Leistung auf der Zielstrecke zum Wettkampfhöhepunkt am Ende des Planungszeitraumes zu erreichen,
• in der langfristigen Planung hochrangiger Wettkämpfe zur Ausbildung einer hohen Wettkampfstabilität,
• in einem abgestimmten Verhältnis von Belastungs- und Entlastungszeiträumen (Einheit von Belastung und Erholung),
• in der langfristigen Berücksichtigung von Zeiträumen für schulische oder berufliche Maßnahmen (duale Karriere),
• in der Einordnung für Rehabilitation bei Sportverletzungen oder präventiven Maßnahmen, um Verletzungen oder Fehlbeanspruchungen zu verhindern,
• in der langfristigen psychischen Vorbereitung auf die zunehmenden Trainingsbelastungen,
• in der langfristigen Organisation des Umfeldes zur Sicherung von Training und schulischer bzw. beruflicher Ausbildung, sowie der materiellen Unterstützung durch Sporthilfe, Sponsoren usw. (→Umfeldmanagement).

(Rudolph et al. (2014). Vierjahres- oder Olympiaplan, in „Wege zum Topschwimmer“, S. 19-22)