Körperbewusstsein

Körperbewusstsein (body awareness), Konzentration auf den eigenen Körper und dadurch dessen bewusstes Erleben, das zu einem Gefühl der Harmonie führt. In das Körperbewusstsein fliesen anatomische Kenntnisse (Körperbegriff) als auch Bewegungserfahrung (Körperschema) ein. →Körperwahrnehmung

Deshalb ist eine umfangreicher Bewegungsschatz (→Vielseitigkeit) eine gute Basis für Techniktraining. Körperbewusstsein ist eine der wichtigsten Wurzeln des Selbstbewusstsein (und bezieht sich nicht nur auf ein ausgeprägtes Muskelrelief!). Das Wissen über den körperlichen Aktionsrahmen und seine grob- wie feinmotorischen Möglichkeiten lässt einen Menschen seinen Handlungsspielraum erkennen und erleben: „Das bin ich und das kann ich“. Allerdings kann das Körpergefühl signifikant von Druck (“ Dünnheitsdruck“) der Eltern, den BMI und dem Trainingsalter beeinflusst werden (Trevithick et al. 2018). →Gewichtmachen