...erforderlichen Fettzuwachs von 6,363.03 g, um den Wärmeverlust ausgleichen zu können (Acavedo et al. 1997). Zur Berechnung des Kalorienverbrauchs werden „Fitrechner“ angeboten: http://www.fitrechner.de – Zugriff 02.11.2019. Der Leistungssportler sollte aber...
...gesunder Geist“ Juvenal (* um 58, † nach 127) römischer Dichter Mehr zum Thema: http://flexikon.doccheck.com/de/Psychomotorik – Zugriff 1.04.22 Zimmer & Martzy (2014). Psychomotorik von Anfang an (https://www.nifbe.de/images/nifbe/Infoservice/Downloads/Themenhefte/psychomotorik-online.pdf – Zugriff 1.04.22)...
...Smartphone übermitteln. Besonders Sportflieger und Alpinisten sind an den Werten der Sauerstoffsättigung interessiert (Pulsoxymetrie), um einem Sauerstoffmangel (→Hypoxie) vorzubeugen. Mehr zum Thema: http://flexikon.doccheck.com/de/Sauerstoffs%C3%A4ttigung- Zugriff 12.04.23 Video: https://www.youtube.com/watch?v=1V3M26D9918 – Zugriff 12.04.23...
...und die Entwicklung sozialer Kompetenzen fördern lassen, wie Beratungssituationen optimiert werden können, sind Themen der Sozialpsychologie, die auch für die Arbeit des Trainers bedeutsam sind. →Sportpsychologie Mehr zum Thema: http://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/sozialpsychologie/14576...
...in der buddhistischen Meditation und wird heute mit zunehmender Tendenz in der Psychotherapie genutzt, um Symptome von Stress, Angst und Depression zu verringern (https://www.researchgate.net/profile/Darko-Jekauc-2/publication/286194277_Achtsamkeit_im_Leistungssport/links/5666bf4308ae15e74634db53/Achtsamkeit-im-Leistungssport.pdf– Zugriff 6.03.23) Auch Leistungssportler müssen effektiv...
...Thema: Video: https://www.youtube.com/watch?v=90cHipKaEY4 (engl.) -Zugriff 27.11.22 Mundelsee, L. (2020). Das relative Alter, der Matthäus-Effekt & Co.: Stolpersteine und Verbesserungspotential in der Talentauswahl im Schwimmen, DSTV-Reihe, Bd. 45, 97-118 Niewerth, M....
...(system, sensorial), Einheit der Rezeptoren von Auge, Gehör, Tastsinn, Gleichgewichtssinn (→Gleichgewichtsfähigkeit) und Muskelsinn mit den Nervenbahnen und den sensorischen Zentren der Großhirnrinde zur Bewegungssteuerung. →Sensomotorik Mehr zum Thema: http://www.med-college.de/de/wiki/artikel.php?id=1522 ...
...erhalten. Das im Allgemeinen verwendete Tapematerial besteht aus unelastischen 20 bis 50 mm breiten, oder längs- beziehungsweise querelastischen 40 bis 200 mm breiten, klebenden Binden (Tapes).“ (www.richtigfit.de/index.php?id=424). Der Sportmediziner Kaplan...
...wird. Sie wird mit der folgenden Formel berechnet: Gewicht x Wiederholungen x Sätze = Volumenbelastung Beispiel: 80 kg x 10 Wdh. x 10 Sätze 8000 kg bzw. 8 t (https://www.freeletics.com/de/support/volumenbelastung-ewm/)...
...gestaltet. Durch die Einbeziehung vieler Übungen und damit Muskelgruppen kann die Intensität des Trainings konstant hochgehalten werden. Im Crossfit wechseln beim MetCon kurze Intensive Trainingsphasen mit kurzen Pausen, ähnlich dem...
