Reaktivkrafttraining (reactive-strenth training), Reaktivtraining → Krafttraining, reaktives (auch plyometrisches) Video: https://www.youtube.com/watch?v=NLrQCLlkzhU – Zugriff 25.10.22 https://www.youtube.com/watch?v=YpIYyOAFeg0 – Zugriff 25.10.22...
...nicht signifikant zu 400 und 15 m (Gruber & Haber 1997). Hier wird deutlich, dass das Hanteltraining für Sprinter bedeutsamer ist als für Langstreckler. Mehr zum Thema: http://www.dsv.de/fileadmin/dsv/documents/schwimmen/170425_DSV_Rahmentrainingsplan_Kraft_2.pdf Video: https://www.youtube.com/watch?v=ofcbdB9_CAY...
...nicht aber im Training verboten. Die Nebenwirkungen sind aber nicht zu unterschätzen: Schwere Erschöpfungszustände, Zusammenbrüche, Übelkeit, Herz-Rhythmusstörungen, Kreislaufversagen, Hirnstörungen, völlige Erschöpfung bis hin zu Todesfällen (http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/sport/doping_gefaehrliche_mittel/pwiemittelundmethoden100.html). Mehr zum Thema: http://www.antidoping.ch/sites/default/files/downloads/2014/201207_pj_15_stimulanzien.pdf...
...definiert, die ein Maß dafür ist, wie rasch sich der Weg (s) als Funktion der Zeit (t) ändert (Wick, 2005, S.22). Mehr zum Thema: https://www.lernhelfer.de/schuelerlexikon/physik-abitur/artikel/weg-zeit-diagramme Mehr zum Thema (Video): https://www.youtube.com/watch?v=O4bNHZ-U3f8...
...für eine übermäßige Reaktion des antioxidativen Abwehrsystems, trotz des erhöhten oxidativen Stresses unter diesen Bedingungen (Poprzecki et al. 2016). Mehr zum Thema: https://www.loges.de/de/service/magazin/oxidative-belastung-im-ausdauersport/– Zugriff 2.03.21 Video: https://www.youtube.com/watch?v=5xOr1ri-XK8 – Zugriff 2.03.21...
...Netzwerken fernhalten. →Smartphone „Mobbing ist ein seelisches Verbrechen auf Raten“. © Franz Schmidberger (*1942), deutscher Publizist Mehr zum Thema: http://www.klicksafe.de/themen/kommunizieren/cyber-mobbing/cyber-mobbing-was-ist-das/ (Zugriff am 29.11.21) https://www.anwalt.org/cybermobbing/ – Zugriff 29.11.21 https://de.wizcase.com/blog/ein-umfassender-leitfaden-cybermobbing-leitfaden-fuer-eltern/ -Zugriff 17.05.24...
...Kraftlosigkeit, Schwächegefühl Schwindel Krämpfe mangelnde Konzentration Übelkeit Frösteln ein Flüssigkeitsdefizit von über 6 % kann unter Umständen tödlich enden! (http://www.gesund-vital-online.de/sport-fluessigkeitszufuhr/, Zugriff am 6.05.16) Bei extremen sportlichen Belastungen (z.B. Marathon, Radsport)...
...neben dem Nachbrenneffekt noch weitere Gründe für intensives Krafttraining und Cardiotraining in seiner Form als HIIT sprechen, sollte man den EPOC als zusätzliches Argument ansehen, beides regelmäßig zu betreiben.“ (https://www.sportnahrung-engel.de/ausdauertraining-tipps/nachbrenneffekt-beim-krafttraining-und-ausdauertraining...
Krafttraining, spezfisches, spezielles (strength training, specific), Kräftigung der für die Wettkampfleistung bedeutsamen Muskelketten mittels Spezialübungen und-geräten, die weitgehend dem Anschluss– und Hochleistungstraining vorbehalten sind. Im Schwimmen betrifft es das Krafttraining...
...„Redselig ist, wer redet ohne zu merken, dass er nichts zu sagen hat.“ Peter Amendt (*1944), Franziskaner Mehr zum Thema: https://www.redenwelt.de/anlass/vereinsrede/sportrede-leidenschaft-in-worte-fassen/ Zugriff 26.10.22 Beispiel für Mannschaftsansprache: https://www.redenwelt.de/anlass/vereinsrede/sportrede-leidenschaft-in-worte-fassen/#Wie_Al_Pacino_sein_Team_im_%E2%80%9EAn_jedem_verdammten_Sonntag_An_any_given_Sunday_motivieren_konnte – Zugriff 26.10.22...
