...Länge von Hitzewellen in Europa verdoppelt und die Häufigkeit abnormal warmer Tage verdreifacht (http://www.climatecentral.org/europe-2015-heatwave-climate-change, Zugriff am 29.06.2016). Auf Wettkämpfe in entsprechenden Klimazonen (→Klima) sollte man sich langfristig vorbereiten. Die Anpassung...
...erforderlichen Nährstoffen zu versorgen (→Ernährung). Liegen Menstruationsstörungen vor, ist eine frauenärztliche Behandlung angebracht. Eine Zyklusregulierung ist besonders für Leistungssportlerinnen zu empfehlen.“ (https://www.runnersworld.de/gesundheit/ermuedungsbruch.261125.htm– Zugriff 17.03.2019) Mehr zum Thema: https://www.dr-gumpert.de/html/ermuedungsbruch.html -Zugriff 17.03.2019...
...Ergebnisse des Kinder- und Jugendgesundheitssurveys (KiGGS). Bundesgesundheitsbl – Gesundheitsforsch – Gesundheitsschutz. 50:775–783, DOI 10.1007/s00103-007-0240-8, Springer Verlag Staub (2001) in: https://www.tagesanzeiger.ch/leben/gesellschaft/Die-Grenzen-des-Wachstums/story/27984298 Staunton, Abt, Weaving & Wundersitz (2022). Misuse of the term...
...hinnehmen, wenn sie bei Verletzungen schnell und oft mit Schmerzmitteln wieder auf dem Platz oder der Laufbahn stehen (s. http://www.dosb.de/de/leistungssport/anti-doping/news/detail/news/medikamentenmissbrauch_im_sport_weit_verbreitet/). Zudem hat sich jeder Kaderathlet zu vergewissern, dass Arzneimittel, Supplemente...
...FAQ Spitzensport-Symposium 2019 – Kräftiger, schneller, ausdauernder? Entwicklung der muskulären Leistung im Hochleistungstraining. (S. 4-7). Leipzig: IAT. Zugriff am 28.05.2019 unter https://www.iat.uni-leipzig.de/datenbanken/iks/win/kraftsymposium_2019/FAQ/mobile/index.html#p=4 – Zugriff 26.06.19 Video: https://www.youtube.com/watch?v=NqAOkK41pOM – Zugriff 19.11.20...
...nachgewiesen werden (Potdevin u.a. 2011). Ebenfalls konnten jugendliche Schwimmer durch plyometrisches Training ihre Startleistungen verbessern (Bishop et al. 2009). Mehr zum Thema: https://www.trainingsworld.com/training/schnelligkeitstraining/plyometrische-uebungen-und-krafttraining-1275612 -Zugriff 13.11.21 Video: https://www.youtube.com/watch?v=BI7udbswesM – Zugriff 13.11.21...
...Wärmestrom der Haut die Temperatur im Körperinnern ableiten. Es kann darüber hinaus auf Unregelmäßigkeiten im zirkadianen Rhythmus hinweisen (https://www.greenteg.com/core-body-temperature/ – Zugriff 5.6.21) Exkurs: Beim Weltcup in den Vereinigten Arabischen Emiraten...
...Ventilationsvolumens aus. Dabei erfolgt die Ausatmung immer in die Antriebsphase und die Einatmung während der Rückführbewegung (Witt, in Rudolph, 2014, S.172). Mehr zum Thema: https://www.lecturio.de/magazin/atmung-atemmuskulatur/ Video: https://www.lecturio.de/medizin/atemmuskulatur.vortrag (mit Anmeldung)...
...wird, nämlich bewusst, quantitativ und qualitativ ausreichend (55-60% Kohlehydrate, 10-15% Eiweiße, 20-30% Fette) mit hinreichend Vitaminen, Elektrolyten und Flüssigkeit“ (Rost, 2002). →Ernährungsberatung, →Glykämischer Index, → www.forum-sporternaehrung.de Sportlerinnen haben einzigartige und...
...gesteigert werden. →Körperfettmessungen Abb.: Fett- und Muskelmasse (%) im Altersgang (AG Wissenschaft/www.biadaza.org) Weil Schwimmen vorrangig eine (Kraft-)Ausdauersportart ist, steht die Erhöhung der Muskelmasse nicht im Vordergrund. Da sie aber bis...
