...12/13 Jahre (10 Std.), 14-16 Jahre (9 Std.). (www.familienhandbuch.de) Dieser Umfang kann meist nur bei Minimierung der Wegezeiten und der schulischen Belastung gesichert werden. Hierzu sind die Eliteschulen des Sports...
...drastischen Absinken der Pumpleistung führen. Im Extremfall zuckt der Herzmuskel nur noch unkoordiniert (Kammerflimmern). Mehr zum Thema: http://www.gesundheit.de/krankheiten/herz/herzrhythmusstoerungen/herzrhythmusstoerungen-wenn-das-herz-aus-dem-takt-geraet – Zugriff 11.07.2019 Bei den meisten Todesfällen im Sport liegt eine bis...
...Leistung einer Veranstaltung oder des Mannschaftsmeisters usw. Grundlage sind die Leistungstabelle des DSV und die FINA-Tabelle (www.schwimmen.dsv.de) oder zur altersgemäßen Beurteilung die „Rudolph-Tabelle“ (https://www.dsv.de/fileadmin/dsv/documents/schwimmen/Amtliches/Punkttabelle_2022_180222.pdf). →IPS-Rechner Mehr zum Thema: Rudolph, K....
...Belastungssteigerung bis zur maximalen Ausbelastung (Mobilisation) durchgesetzt. Die Ergometrie auf Fahrrad und Laufband wird nach den Leitlinien zur Belastungsuntersuchung in der Sportmedizin durchgeführt (http://www.sportmedizin-hamburg.com/images/pdfs/LeitlinienDGSP.pdf). Die spezifische Ergometrie im Training des...
...auf Kurzhanteln zurückgegriffen. Mehr zum Thema: https://www.gorillasports.de/magazin/die-besten-hanteluebungen-fuer-optimalen-muskelaufbau/ – Zugriff 05.02.2020 Pauls, J. (2016). Kurzhanteltraining. Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs. München Copress-Verlag Video: https://www.youtube.com/watch?v=yPqnWPDYM48 – Zugriff 05.02.2020...
...dieses Gruppentrainings entwickelt (u.a. Aerodance, Step-aerobic, Zumba, Body-Balance oder Bodytoning als Krafttraining). In der DDR bezeichnete man Aerobic als „Popgymnastik“. Video: http://www.myvideo.de/filme/aerobic-m-8954204 und weitere unter youtube Mehr zum Thema: http://www.aerobictrainer.de/...
...Anteil, der Arm- und Beinmuskeln zur Verfügung steht. (http://www.idiag.ch/produkte/spirotiger-sport/warum-atemtraining/). Mehr zum Thema: Witt, M. in Rudolph (2014) Topschwimmer Bd.3 (Absatz 2.6 Krafttraining der Atemmuskulatur, S. 172/173) Video: https://www.youtube.com/watch?v=mVbnzXd6IF4...
...wird für jeweils vier Jahre verliehen“ (www.dsb.de). In der sportmedizinischen Konzeption des DOSB wird der Unterschied zwischen sportmedizinischem Untersuchungszentrum und der Untersuchungsstelle nicht mehr hervorgehoben. Mehr zum Thema: https://www.dosb.de/fileadmin/fm-dosb/arbeitsfelder/leistungssport/Materialien/Medizin_Physio/091216_Sportmedizin_Konzept.pdf...
...über entsprechend ausgebildetes Personal und die notwendigen apparativen Voraussetzungen verfügen.“ (www.dsb.de). 2010 gab es in der Bundesrepublik 23 UZ. Gemäß Kategorisierung des DOSB nach Untersuchungsspektren gehört der DSV zur Kategorie...
...bzw. 2,85 m (männlich) überbieten. →Fähigkeit, motorische Durchschnittswerte für Standweitsprung (www.klugundfit.at) (11 – 15jährige Schüler, gelb Mädchen; blau Jungen, Angaben in cm) Video: https://www.youtube.com/watch?v=3TFsuSKMOhk ...
