...Dauer einer Trainingseinheit 45 min bis 2,5 Stunden und wird vom Alter, Ausbildungsniveau und dem Ausbildungsziel (Leider oft auch von eingeschränkten Trainingsmöglichkeiten) bestimmt. Der Bildungs– und Erziehungsinhalt der TE wird...
...an Starttraining, da etwa ein Drittel der Wettkampfstrecke maßgeblich durch den Start bestimmt wird, hohe Qualität der Delfinbewegung, die immer mehr die Übergänge bestimmt, große Beweglichkeit und Lockerheit der Arbeitsmuskulatur,...
...gesellschaftlichen Nutzen (Praxis) ist eine tote Wissenschaft. →Anwendungsforschung, →Institut für angewandte Trainingswissenschaft (IAT) Exkurs: „… aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse sind nicht immer gleich schon für den praktischen Einsatz ausgegoren, geschweige denn...
Wiederholungsmaximum (repetitional maximum), Anzahl der maximal möglichen Wiederholungen einer Serie (Satz) als Belastungsgröße im Maximalkrafttraining, besonders bei Übungen, die sich schlecht dosieren (quantifizieren) lassen wie z.B. →Liegestütz. →POLIQUIN-Tabelle Beispiel: Kann...
Trainingsplanung (training, planning of), gedankliche Vorwegnahme und schriftliche Fixierung (→Trainingsplan) von Zielen, Inhalten, Strukturen und Methoden des Trainings für einen bestimmten, zumeist von Hauptwettkämpfen bestimmten Zeitraum (→Periodisierung). „Optimale Trainingsplanung ist...
...oder „Athlet“ dazu führen, dass Teilnehmer mit sehr unterschiedlichen körperlichen Aktivitätsniveaus in ein und dieselbe Studie aufgenommen und zur Erstellung klinischer Empfehlungen für alle herangezogen werden (Byrne et al. 2024)....
...stehen aber theoretisch nur 50 Wochen im Jahr (in praxi vielleicht 44 Wochen) zur Verfügung. Außerdem besteht bei der strikten Trennung die Gefahr, dass die einst erworbenen Anpassungen wieder schwinden...
Stichprobe (sample), unter bestimmten Gesichtspunkten ausgewählte Teilmenge einer Grundgesamtheit (Population) nach bestimmten Auswahlverfahren. Die Repräsentativität einer Stichprobe setzt Rückschlüsse auf das Ganze (Grundgesamtheit) voraus. →Variabilität, →Freiheitsgrad Im Leistungssport, insbesondere im...
...ihr Testosteronspiegel einen bestimmten Grenzwert nicht überschreitet. Mit dem Start der Gewichtheberin Hubbard bei den Olympischen Spielen in Tokio 2021 wurde die Unzulänglichkeit dieser Regelung deutlich. Hubbart hatte es als...
...2024). Mehr zum Thema aus der DSTV-Reihe: Leopold, W. (2006). Zum Training der Wenden im Schwimmen. Bd.26, S.81 Witt & Wolfram (1999). Spezielles Kraft- und Voraussetzungstraining für Start und Wende....
