Ausdauertraining

15. August 2024 A 0
Ausdauertraining
...im Trainingsjahr der Topathleten, da sie die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit und schnelle Erholungsfähigkeit (→Regeneration) verbessert und die Basis für weitere spezifische Ausdauerformen (Schnelligkeitsausdauer, Ausdauer, wettkampfspezifische) ist. Zur spezifischen Leistungsausprägung sind...

Techniktraining

08. Februar 2024 T 0
...Voraussetzung, um später die Schwimmtechnik auf höchstem Niveau (Feinform) zu beherrschen, den motorischen Stereotyp aber auch jederzeit durchbrechen zu können (z.B. bei Änderung der Wettkampfregeln, taktische Varianten). Obwohl bestimmte Teile...

Sportarten, olympische

17. MĂ€rz 2023 S 0
...durch den Winterwald hechelnde Langläufer. In Paris 2024 betreten erstmals die Breakdancer die olympische Arena… (nach einem Beitrag von Fiedler & Neumann im SPIEGEL vom 25.02.23). Mehr zum Thema: http://www.olympia-lexikon.de/Sportarten_der_Olympischen_Sommerspiele...

Einzelbewegung

13. August 2024 E 0
...von Keller et al. (2024) tragen die unteren Extremitäten mit 43,8% (Arme 56,2%) wesentlich zu den Belastungs-Geschwindigkeitsprofilen hochtrainierter Schwimmer beim Kraulen bei. Video: (Beispiel Einzelarbeit Kraul-Beine) https://www.youtube.com/watch?v=5iirZS3oQ-Q (Zugriff am 9.02.2019)...

Höhentraining

16. April 2024 H 0
...zu managen, um eine anschließende individuelle Optimierung zu ermöglichen.“ (https://www.germanjournalsportsmedicine.com/archive/archive-2022/issue-3/hypoxic-training-in-natural-and-artificial-altitude/– Zugriff 16.04.24). Eine Analyse der Literatur zu den Auswirkungen von Höhentraining und höhenbezogenen Richtlinien zeigt. dass die bestehenden Konzeptionen der...

Outdoor-Sportarten

27. Mai 2024 O 0
...Umständen im Gelände orientieren können (Navi!). Für Leistungssportler gehören sie (wenn überhaupt) in die aktive Erholung oder in Mesozyklen mit allgemein athletischen Inhalten. Mehr zum Thema: https://www.sportaktiv.com/die-besten-outdoor-sportarten-vorbereitung-und-planung – Zugriff 25.02.21...

Geschlechterrollen

16. Mai 2024 G 0
...Geschlechterrollen. So zeichnet sich ein Wandel durch eine stärkere Gleichstellung der Frau ab. Es bleibt aber ein zäher Prozess. So bestätigt eine internationale Studie erneut, dass Kinder schon früh in...

Hypertrophie

26. Februar 2024 H 0
...„Muskelwasser“), die mit einer koordinierten Hochregulierung von sarcoplasmatischen Proteinen eihergeht, die an der Glykolyse und anderen Stoffwechselprozessen im Zusammenhang mit der ATP-Generierung beteiligt sind (Haun et al. 2019: https://www.release-fitness.com/single-post/2019/05/11/Myofibrill%C3%A4re-versus-sarkoplasmatische-Hypertrophie –...

Trainerlizenz A

06. Februar 2024 T 0
...Verbänden dahin, die A-Lizenz nur bei absolviertem Studium der Sportwissenschaft zu vergeben. Mehr zum Thema: http://www.dsv.de/fileadmin/dsv/documents/Bildung/160319_dsv_RRL_Endfassung.pdf – Zugriff 6.03.24 Prochnow & Clephas (2024). Analyse der unterschiedlichen Etablierung von Lizenztrainern im...

Skelettmuskulatur

26. Juni 2024 S 0
Skelettmuskulatur (skeletal muscles), quergestreifte, vom Willen gesteuerte Muskulatur, die als wesentlicher Bestandteil des aktiven Bewegungsapparates Körperhaltung (u.a. gegen die Schwerkraft) und Körperbewegungen sichert. Ferner werden in der Muskulatur beim Ausdauersportler...