Glykogendepletion (glycogen depletion), lat. deplere „ausleeren“; Abbau von Glykogen aus Muskel und Leber während sportlicher Belastungen, insbesondere bei intensivem Ausdauertraining bis 90 Minuten. Deshalb sollte zur Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels während des Trainings Glucose aufgenommen werden. Normalerweise ist das Gleichgewicht (→Homöostase) nach 1-2 Tagen wiederhergestellt. Gelingt dies nicht, besteht die Gefahr einer Unterzuckerung. Glykogendepletion kann zu niedrigeren Laktatwerten und damit zur Fehlinterpretation einer angeblich verbesserten Ausdauer führen (Neumann, in Schnabel & Thieß, 1993, S.349; Reilly & Woodbridge, 1999).
Begriff
Glykogendepletion
Verwandte Begriffe
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- Ausdauer, lokaleAusdauer bei Beanspruchung unter etwa 15% der Skelettmuskulatur.
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Zitiervorschlag
Rudolph, K. (2017). Glykogendepletion. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/glykogendepletion/ (abgerufen am 22. Oktober 2026).