...im Training mit Eliteschwimmern steht. (http://www.dsv.de/fileadmin/dsv/documents/schwimmen/170425_DSV_Rahmentrainingsplan_Kraft_2.pdf – Zugriff 24.01.2020) Video: https://www.youtube.com/watch?v=U3QH6IJNAJM (Zugriff am 9.08.2016) Mehr zum Thema: FAQ Spitzensport-Symposium 2019 – Kräftiger, schneller, ausdauernder? Entwicklung der muskulären Leistung im Hochleistungstraining....
...on athlete performance and health: a systematic review. International Journal of Sport and Exercise Psychology. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/1612197X.2024.2386318 Zugriff 11.09.24 Onodera, Miyachi, Yano, Yano, Hoshijima & Harada (1999). Effects of buoyancy and...
...2017 machen. →Leistungsstruktur Übungen: http://swim.de/training/schwimmtechnik/mit-diesen-uebungen-verbessern-sie-ihr-wassergefuehl-60983/2 – Zugriff 27.12.20 https://www.youtube.com/playlist?list=PLE83BD0DDC00C082A – Zugriff 27.12.20 Video: Wassergefühl mit Jenny Mensing (https://www.youtube.com/watch?v=fVDt7CoQPJ4 – Zugriff 26.12.20) Staub et al. (2021). Entwicklung eines funktionalen Bewegungsverständnisses als...
...mich nach der optimalen Position. Auf dieser Suche basiert mein Spiel“ (Thomas Müller, fußball training, 39(2021)1, 40-46) Mehr zum Thema: Übungen für Kinder: http://www.lehrerweb.at/materials/gs/faecheruebergreifendes/webs/teilleistungen_u_kinesiologie/downloads/turnstundenvorschlaege.pdf – Zugriff 18.10.22 https://www.spektrum.de/lexikon/neurowissenschaft/raumorientierung/10757 – Zugriff...
...Schulterrotatorenmanschette verringerten. Deshalb sollte dieses spezifische Krafttraining über die ganze Saison durchgeführt werden. Mehr zum Thema: https://www.trainingsworld.com/sportmedizin/sportverletzung/video-funktion-verletzungen-rotatorenmanschette-1549005 – Zugriff 10.03.23 Video (Schwimmen/engl.): https://speicherwolke.uni-leipzig.de/index.php/s/BdWiTTczseo7H5A – Zugriff 10.03.23 Übungen (Video): https://www.youtube.com/watch?v=QLoiXVlyTWE –...
...stundenlanges Sitzen im Job, zu wenig Bewegung, übermäßigen Stress oder Übergewicht.“ (M. Heintze: Nie wieder Rücken, Zugriff am 16.02.18 unter: https://www.ratgeber-nerven.de/rueckenschmerzen/hilfe/rueckenschule/ – Zugriff 15.03.23 Mehr zum Thema: Übungen (Video): https://www.youtube.com/watch?v=obIUFdvLIaw...
...entsprechen; Hilfestellung durch Trainer oder beauftragte Sportler ist zu gewähren. Schwimmtraining setzt beim Trainer die Rettungsfähigkeit voraus usw. → www.sportunterricht.de Mehr zum Thema (Sicherheitsmaßnahmen im Sportunterricht): https://www.schulsport-nrw.de/sicherheits-und-gesundheitsfoerderung/erlass-sicherheitsfoerderung-im-schulsport/faq.html – Zugriff 9.02.24...
...Rumpfes durch die Kontrolle des Standes des Beckens im Bezug auf die Beine. Mehr zum Thema: http://flexikon.doccheck.com/de/Ischiocrurale_Muskeln– Zugriff 21.06.2019 Zur Dehnung: https://www.yogabasics.de/12383/8-yoga-uebungen-gegen-verkuerzte-hamstrings-muskulatur/ – Zugriff 21.06.2019 Video: https://www.youtube.com/watch?v=5_urZWGGe3I – Zugriff 21.06.2019...
...(Robert Wood, „Eurofit Fitness Test Battery.“ Topend Sports Website, first published 2008, https://www.topendsports.com/testing/eurofit.htm, Accessed 17 April 2024) Mehr zum Thema: http://www.daytraining.de/fitness/sit-ups-richtig-machen/ – Zugriff 17.04.24 Video (engl.): https://becomeapersonaltrainer.org/sit-up/ – Zugriff 17.04.24...
...die Leistung bei muskulären Ausdaueraktivitäten, verschiedenen Kampfsportarten sowie bei hochintensivem Radfahren, Laufen, Schwimmen und Rudern. Die ergogenen Wirkungen von Natriumbicarbonat sind vor allem bei hochintensiven Übungen mit einer Dauer von...
