...das kleine Ventil. So wird einer Mittelohrentzündung entgegengewirkt. Dabei erwärmt sich das Wasser im Gehörgang und kühlt das Aussen- und Mittelohr nicht aus (https://www.gehoerschutz-versand.de/gehoerschutzwelt/ohrstoepsel-zum-tauchen/ Zugriff am 28.01.2019). Mehr dazu: https://www.tauchersprechstunde.de/erkrankung/erkrankungen-druckausgleichsprobleme...
Handlungskompetenz (action competence), „Fähigkeit des Einzelnen sich in beruflichen, gesellschaftlichen und privaten Situationen sachgerecht, durchdacht, sowie individuell und sozial verantwortlich zu verhalten (www.wikipedia.de). →Trainerkompetenz Handlungskompetenz ist ein Leitziel der Trainerausbildung....
...und eine lange Sportkarriere der Sportler. Gegenüber dem autogenen Training ist die PMR schnell erlernbar. Video: Progressive Relaxation nach Jacobsen (https://www.youtube.com/watch?v=Qz-3YHaeGb4– Zugriff 20.03.22) Mehr zum Thema: http://www.bisp-sportpsychologie.de/SpoPsy/DE/Infoportal/Sportpsychologische_Betreuung_im_Spitzensport/trainingstechniken/PMR.html – Zugriff 20.03.22...
...während des Wettkampfes können in zu hoher Dosierung Durchfälle auslösen. (Quelle zum Teil: Zapf, J.: https://www.loges.de/de/service/magazin/magen-darmprobleme-im-ausdauersport/ (Zugriff am 28.01.2019) Mehr zum Thema: http://www.netdoktor.de/symptome/durchfall/ (Zugriff am 28.01.2019) und speziell für Ausdauersportler:...
...Bösel (NDR, 20.12.20) „Wehmütig grüßt der, der ich bin, den, der ich sein möchte.“ Søren Kierkegaard, dänischer Philosoph (1813-1855) Mehr zum Thema: http://www.seele-und-gesundheit.de/psycho/neid.html – Zugriff 4.01.21 https://www.apotheken-umschau.de/Neid – Zugriff 04.01.21...
...Die Einsekundenkapazität lag über der Norm (Berbalk, 2000). Mehr zum Thema: Schwarz et al. (2018). Lungenfunktionsdiagnostik und Spiroergometrie. Thieme Video: https://www.rbb-online.de/rbbpraxis/archiv/20200129_2015/Asthma-und-sport-lungenfunktionstest.html– Zugriff 20.03.2020 Mehr zum Thema: http://www.gesundheits-lexikon.com/Vorsorge-Diagnostik/Lunge/Lungenfunktionspruefung-Spirometrie-.html (Zugriff am 01.09.2016)...
...im Kreis ausgeführt oder als größere Belastung auch im Gelände (z.B. Stadiontreppen). (Scholich, in Schnabel & Thieß, 1993, S.522). →Aufwärmen Übungen: http://www.uni-muenster.de/imperia/md/content/sportwissenschaft/praxis/leichtathletik_lauf_abc_beschreibung.pdf (Zugriff am 29.02.2020) Video: https://www.youtube.com/watch?v=n8NICsQlmDY (Zugriff am 29.02.2020)...
...mit dem Delfinkick bestimmt das „Schwimmen ohne Luft“ immer stärker die Wettkampfgestaltung. Mehr zum Thema: Schmidt, W. (2018). Hypoxietraining – nicht nur im Leistungssport eine Option (https://www.zeitschrift-sportmedizin.de/wenn-die-luft-duenn-wird-hypoxietraining-nicht-nur-im-leistungssport-eine-option/3/ – Zugriff 28.12.20)...
...(http://www.zeitschrift-sportmedizin.de/fileadmin/content/archiv2003/heft01/a03_01_03.pdf– Zugriff 20.03.22). So können Laufschuhe mit Pronationsstützen Symptome der Fehlbelastung, also das Nach-Innen-Abrollen bei der Laufbewegung, verringern. Mehr zum Thema: http://flexikon.doccheck.com/de/Pronation– Zugriff 20.03.22 Pronation Unterarm (Video): https://www.youtube.com/watch?v=tZPhmSIVOXY– Zugriff 20.03.22...
...rettungssportliche Wettkampfdisziplin, die im Schwimmbecken ausgetragen wird (ergänzt von H. Rehn) und das wettkampfmäig betriebene Flossenschwimmen (organisiert beim Verband Deutscher Sporttaucher). Video: https://www.youtube.com/watch?v=udMvm-dBfjI – Zugriff 28.9.23 Mehr zum Thema: http://www.t-online.de/ratgeber/freizeit/sport-fitness/id_58200520/schwimmflossen-die-richtige-wahl-fuer-schwimm-und-tauchsport.html...
