Sollgewicht

14. September 2024 S 0

Sollgewicht (normal weight), normales Körpergewicht (im Gegensatz zu Unter- oder Übergewicht), das als Durchschnittsgewicht in Tabellen erfasst ist, wobei Alter und Geschlecht zu berücksichtigen sind. Unter medizinischen Aspekt das Gewicht, dass man haben sollte, damit man keine gesundheitlichen Schäden erleidet. Besonders während des Wachstums ist es schwierig, ein orientierendes Sollgewicht festzulegen. Abweichungen vom Sollgewicht (Untergewicht) können Ursache für eine beginnende Essstörung sein. Zur Beurteilung werden der Body-Mass-Index (BMI) oder Wachstumskurven herangezogen. Dabei sind der klinische Reifestand, der Körperbautyp und der Körperfettgehalt zu berücksichtigen. So liegt der BMI bei akzelerierten Kindern und Jugendlichen normalerweise über dem Altersmittel und bei leptomorphem schlankwüchsigen Körperbau niedriger als bei pyknomorphem Körperbau (Fröhner, 2008).

Im Leistungssport ist das Sollgewicht meistens identisch mit dem Wettkampfgewicht.

Abb.: Vergleich des BMI von Sportlerinnen mit unterschiedlichem Körperbau jeweils zwischen den AK 10/11 und 17-19 Jahre (Fröhner, 2008, S.47)

Im Internet werden verschiedene Verfahren zur Berechnung des Idealgewichts angeboten, z.B. https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/idealgewicht/idealgewicht-berechnen.php – Zugriff 14.09.24

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